Федерация
спортивного зимнего плавания
Республики Татарстан
Понедельник, 25.03.2019, 00:55
| RSS
Меню сайта
Категории раздела
Мероприятия [50]
Чемпионаты [13]
Поездки [17]
Походы [8]
Марш-броски [11]
Разное [37]
Наш опрос
Вы любите зиму?
Всего ответов: 22
Статистика

свежая статья

[11.03.2019][Мероприятия]
Сказка для "Русалочек" (08 марта 2019)


весёлые фото




горящие товары
бесплатная доставка
скидки до 90%




ваша реклама

будет здесь

Хочу прямо сейчас!



Главная » 2018 » Март » 15



  Эта процедура даёт значительный эффект воздействия на весь организм человека. Ходить по свежему (неслежавшемуся и не покрытому ледяной коркой) снегу босиком без предварительного закаливания ног (хождением по воде или мокрым камням) можно не более 1 минуты. Естественно, что при сильном ветре или перемежающемся с дождём снеге лучше отказаться от проведения процедуры.
  Во время сеанса не следует стоять или сидеть, необходимо постоянно находиться в движении, то есть ходить. После процедуры, ноги обязательно растереть жёстким полотенцем и согреть теплыми носками (особенно полезны носки из козьей шерсти) и сухой обувью.
  Осенью прогулка по снегу может быть заменена хождением по траве, покрытой инеем. Продолжительность, в зависимости от степени закалённости, составляет от 1 минуты до получаса. Такие прогулки, при соблюдении ... Читать дальше »
Категория: Разное | Просмотров: 212 | Добавил: Admin | Дата: 15.03.2018

Поиск
Календарь
«  Март 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Друзья сайта

  • ПАО «Татнефть»

  • создать свой сайт

  • регистрация доменов






  • погода
    Народные праздники

    Copyright "Федерация спортивного зимнего плавания Республики Татарстан" © 2013-2019 Web-мастер Bolenic