07 декабря 2018 года, в 17:30 в ЦЗиЗП "Айсберг" (ул. Шевченко, 15) пройдёт очередная встреча с бардами.
В первом отделении - выступление преподавателей и учеников Школы искусств № 2.
  Приглашаем любителей бардовской песни!

совет ЦЗиЗП "Айсберг"

  И кайф, и драйв, и положительные эмоции!
  В минувшее воскресенье, когда вся страна в едином порыве отмечала День Матери, "моржи" открыли зимний, уже 43-й, сезон. Сделали это весело, задорно, с изюминкой. Ведущая Надежда Квасова своим искромётным юмором подливала маслица по ходу праздника, поэтому смех не смолкал.

  Отчёт об этом мероприятии - здесь

  Внимание!
25 ноября 2018 года в 09-00
на городском озере г. Альметьевска состоится традиционный спортивный праздник
"Открытие 43-го (2018-2019) зимнего плавательного сезона".
В программе: соревнования, фотосессия, чаепитие, знакомства, общение.
Приглашаем занимающихя "моржеванием", интересующихся закаливанием, представителей СМИ, а также всех остальных.

совет ЦЗиЗП "Айсберг" (г. Альметьевск)

  30 сентября. Воскресный день ни теплом, ни солнечной погодой не радует. С утра дождь барабанит по окнам и по асфальту. Но для "моржей" - всякая погода благодать. Поэтому ровно в 7 утра – как и намечено – выезжаем в сторону Елабуги, где в этот последний сентябрьский день состоится часовой марафонский заплыв в открытой воде.

  Отчёт об этой поездке - здесь

  27 сентября ветеранов клуба "Айсберг" порадовали: узбекским танцем, стихотворением собственного сочинения, танцем "Лезгинка", танцами пар и массовым флешмобом.
  Праздник продолжился чаепитием, во время которого одно за другим лились поздравления, песни, стихи.

  Отчёт об этом мероприятии - здесь

  Осень балует нас в этом году хорошими, поистине золотыми, деньками. В один из таких солнечных осенних дней, 23 сентября 2018, мы, члены центра "Айсберг", и наши юные друзья, члены подросткового клуба "Олимп", отправились в совместный поход.
  Место, куда мы пришли, оказалось очень красивым и уютным.

  Статья "Прогулка в осенний лес (2018)" - здесь

  7 июля 2018 члены клуба "Айсберг" в количестве 9 человек тронулись в путь. А путь предстоял неблизкий: в далёкий и загадочный Алтайский край. У всех было прекрасное настроение, потому что впереди ожидало много открытий и впечатлений.

  Отчёт об этом походе - здесь

  Пройдите по ручью 108 шагов. Это рецепт тибетских монахов, которые начинают с этих 108 шагов свой день. Лучше совершать эту процедуру в проточной воде, но можно использовать для этой цели как тазик, так и ванну. Налейте в ванну холодной воды и "пройдите" нужное количество шагов. Эффект усилится, если на дно ванны положить жёсткий пластмассовый коврик или деревянную подставку с выступами, массирующими ступни ног. Это усилит кровоснабжение ног и окажет положительное, "встряхивающее" воздействие на весь организм. После процедуры не вытирайте ноги, а наденьте тёплые носки и быстро ходите по комнате, пока ноги не согреются и полностью не высохнут.
  Удачи!

  Пятнадцатый юбилейный марш-бросок "моржи" посвятили в этом году не только Дню Победы, но и 75-летию начала добычи нефти в Татарстане. Поэтому и маршрут выбрали соответствующий: Альметьевск – Верхняя Мактама – Старое Суркино – Зай Каратай – Тимяшево.
  Чтобы за два дня пройти пешком сто километров, вставать приходится вместе с солнцем. Видимо, поэтому мать-природа и подарила нам два дня без дождя.

  Отчёт об этом марш-броске - здесь

    Люди! Покуда сердца стучатся,—
    помните!
    Какою ценой завоёвано счастье,—
    пожалуйста, помните!
    Мечту пронесите через года
    и жизнью наполните!..
    Но о тех, кто уже не придёт никогда,—
    заклинаю,—помните!