Федерация
спортивного зимнего плавания
Республики Татарстан
Четверг, 02.04.2020, 13:15
| RSS
Меню сайта
Категории раздела
Мероприятия [60]
Чемпионаты [16]
Поездки [19]
Походы [8]
Марш-броски [14]
Разное [40]
Наш опрос
Ваш возраст
Всего ответов: 34
Статистика

свежая статья

[10.03.2020][Мероприятия]
От работы люди крепнут! (08 марта 2020)


весёлые фото



Спешите получить!
Безлимитный Google диск!




ваша реклама

будет здесь

Хочу прямо сейчас!



Главная » Разное



  Если меня спросят представители молодого поколения: "Делать жизнь с кого?", я, не задумываясь, отвечу: "С Михаила Егоровича Землянова!" Для меня он – Человек с большой буквы, сильная личность, настоящий творец и покоритель вершин, жизненных и природных.

  Статья полностью - здесь

Категория: Разное | Просмотров: 72 | Добавил: Admin | Дата: 06.12.2019




  Совет ЦЗиЗП "Айсберг" (г. Альметьевск) с глубоким прискорбием сообщает:
  24 ноября 2019 года, в возрасте 82 года, умер Михаил Егорович Землянов.
Любимый и уважаемый "моржами", альпинистами и всеми, кто был с ним знаком. Основатель двух уникальных спортивных клубов Альметьевска: "Айсберг" и "Эдельвейс", Почётный гражданин города Альметьевск и района, инициатор многих замечательных дел, Человек с большой буквы.
  Память об этом светлом и высоконравственном наставнике навсегда сохранится в наших сердцах!

совет ЦЗиЗП "Айсберг" (г. Альметьевск)

Категория: Разное | Просмотров: 73 | Добавил: Admin | Дата: 24.11.2019




  ЦЗиЗП "Айсберг" поздравляет Землянова М.Е. с Днём рождения!
  12 ноября - день рождения нашего Михаила Егоровича. Ему исполнилось 82 года.
  Михаил Егорович не только основатель ЦЗиЗП "Айсберг", но и альпинист, покоривший много вершин. Дважды награждён "Золотым карабином". Одно из самых знаменательных достижений - в 80 лет - восхождение на Эльбрус в 2017 году (западная вершина, высота 5642 м; организаторы восхождения посвятили ему фильм). Писать пришлось бы много, но Михаил Егорович известен, наверное, всем "моржам" России. И не только "моржам".
  Предлагаем посмотреть фильмы и информацию о нём:
- видеоклипы, посвящённые Землянову М.Е. - ... Читать дальше »
Категория: Разное | Просмотров: 107 | Добавил: Admin | Дата: 11.11.2019


  Видеосюжет телекомпании ''ТНВ'' (13.01.2019).
Для них зиминие холода - то, что нужно! Альметьевские "моржи" начали готовиться к чемпионату Республики Татарстан по зимнему плаванию.




Категория: Разное | Просмотров: 285 | Добавил: Admin | Дата: 18.01.2019


  Видеосюжет телекомпании "Альметьевск ТВ" (27.12.2018).
Пока одни жалуются на зимние холода, другие им не нарадуются. Другие – это члены Альметьевского центра закаливания и зимнего плавания «Айсберг». С теми, кому нипочем никакие холода, общалась корреспондент телекомпании "Альметьевск ТВ".




  Статья "Альметьевские "моржи" радуются зимней прохладе" - здесь

Категория: Разное | Просмотров: 249 | Добавил: Admin | Дата: 08.01.2019




  Осень балует нас в этом году хорошими, поистине золотыми, деньками. В один из таких солнечных осенних дней, 23 сентября 2018, мы, члены центра "Айсберг", и наши юные друзья, члены подросткового клуба "Олимп", отправились в совместный поход.
  Место, куда мы пришли, оказалось очень красивым и уютным.

  Статья "Прогулка в осенний лес (2018)" - здесь

Категория: Разное | Просмотров: 236 | Добавил: Admin | Дата: 30.09.2018




  Пройдите по ручью 108 шагов. Это рецепт тибетских монахов, которые начинают с этих 108 шагов свой день. Лучше совершать эту процедуру в проточной воде, но можно использовать для этой цели как тазик, так и ванну. Налейте в ванну холодной воды и "пройдите" нужное количество шагов. Эффект усилится, если на дно ванны положить жёсткий пластмассовый коврик или деревянную подставку с выступами, массирующими ступни ног. Это усилит кровоснабжение ног и окажет положительное, "встряхивающее" воздействие на весь организм. После процедуры не вытирайте ноги, а наденьте тёплые носки и быстро ходите по комнате, пока ноги не согреются и полностью не высохнут.
  Удачи!

Категория: Разное | Просмотров: 293 | Добавил: Admin | Дата: 18.06.2018




    Люди! Покуда сердца стучатся,—
    помните!
    Какою ценой завоёвано счастье,—
    пожалуйста, помните!
    Мечту пронесите через года
    и жизнью наполните!..
    Но о тех, кто уже не придёт никогда,—
    заклинаю,—помните!

Роберт Рождественский

Категория: Разное | Просмотров: 308 | Добавил: Admin | Дата: 09.05.2018




  Люди, занятые закаливанием, хвастаются всеми гранями своего превосходного здоровья и иммунитета. Однако, через несколько лет ситуация меняется - и теперь они снова в рядах обычных смертных, с постоянными проблемами всю зиму. Как же так, спросите вы? Это просто - во всём нужно знать меру! Одно дело - короткое погружение в ледяную прорубь время от времени (это действительно увеличивает иммунитет), а совсем другое - зимнее путешествие в течение нескольких минут и фотосъёмка в плавках на фоне айсбергов. Переохлаждение снижает иммунитет, способствует активации хронических заболеваний и приобретению новых.
  В таком случае, насколько полезно закаливание? Типы, принципы и методы выбранных процедур полностью определяют эффективность закаливания для организма. Выберите вид закаливания, подходящий для вашего здоровья и физических способностей. ... Читать дальше »
Категория: Разное | Просмотров: 356 | Добавил: Admin | Дата: 28.03.2018




  Эта процедура даёт значительный эффект воздействия на весь организм человека. Ходить по свежему (неслежавшемуся и не покрытому ледяной коркой) снегу босиком без предварительного закаливания ног (хождением по воде или мокрым камням) можно не более 1 минуты. Естественно, что при сильном ветре или перемежающемся с дождём снеге лучше отказаться от проведения процедуры.
  Во время сеанса не следует стоять или сидеть, необходимо постоянно находиться в движении, то есть ходить. После процедуры, ноги обязательно растереть жёстким полотенцем и согреть теплыми носками (особенно полезны носки из козьей шерсти) и сухой обувью.
  Осенью прогулка по снегу может быть заменена хождением по траве, покрытой инеем. Продолжительность, в зависимости от степени закалённости, составляет от 1 минуты до получаса. Такие прогулки, при соблюдении ... Читать дальше »
Категория: Разное | Просмотров: 391 | Добавил: Admin | Дата: 15.03.2018

1 2 3 4 »
Поиск
Календарь
«  Апрель 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архив записей
Друзья сайта

  • ПАО «Татнефть»

  • создать свой сайт

  • регистрация доменов






  • погода
    Народные праздники

    Copyright "Федерация спортивного зимнего плавания Республики Татарстан" © 2013-2020 Web-мастер Bolenic