Федерация
спортивного зимнего плавания
Республики Татарстан
Четверг, 28.03.2024, 16:42
| RSS
Меню сайта
Категории раздела
Мероприятия [69]
Чемпионаты [23]
Поездки [23]
Походы [8]
Марш-броски [15]
Разное [51]
Наш опрос
Вы любите купаться в проруби?
Всего ответов: 39
Статистика

свежая статья

[05.01.2024][Мероприятия]
Трезвый закал-пробег (1 января 2024)


весёлые фото





ваша реклама

будет здесь

Хочу прямо сейчас!



Главная » 2018 » Январь » 21 » На заметку!
22:00
На заметку!



- Нельзя сочетать алкоголь с каким-либо закаливанием.
- Воздерживаться от курения в пределах 1-2 часов после процедуры закаливания.
- Имея хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом о ваших возможностях.
- Усталость уменьшит эффективность и преимущества процедур закаливания.
- Кофе во время закаливания создаёт дополнительный стресс для сердечно-сосудистой и нервной систем.
- Вы можете начать закаливание Вашего ребёнка с первых дней его жизни, но прежде обратитесь к педиатру.
- Закаливание оказывает большее влияние на Ваше здоровье, если Вы сочетаете его со здоровым образом жизни.
- Если по какой-либо причине у Вас произошёл перерыв в регулярных процедурах, их следует возобновить с более ранней стадии.
- Основные принципы закаливания - это постепенность и последовательность!
- Начинать следует с малого - прогулки на свежем воздухе и контрастный душ.
Удачи!

Категория: Разное | Просмотров: 756 | Добавил: Admin | Теги: закаливание
Поиск
Календарь
«  Январь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
Друзья сайта

  • ПАО «Татнефть»

  • создать свой сайт

  • регистрация доменов






  • погода
    Народные праздники

    Copyright "Федерация спортивного зимнего плавания Республики Татарстан" © 2013-2024 Web-мастер Bolenic